اللياقة البدنية للنساء - الشكل والجمال: تطبيق تمارين رياضية منزلية للنساء
اللياقة البدنية للنساء - الشكل والجمال هو تطبيق تمارين مجاني لأجهزة Android يقدم تمارين سهلة لتقوية وتشكيل الجسم. تم تصميم التطبيق للنساء اللواتي يرغبن في ممارسة التمارين في المنزل بدون الحاجة إلى معدات الجيم. من خلال هذا التطبيق، يمكنك ممارسة التمارين بسهولة في المنزل أو في أي مكان، باستخدام وزن جسمك فقط لتنشيط وتقوية مجموعات العضلات المختلفة.
يقدم التطبيق مجموعة متنوعة من التمارين لمساعدتك على الحصول على قوام مثالي وعضلات جميلة ومشدودة. يمكنك التركيز على مناطق محددة مثل الذراعين والساقين والصدر والكتفين والبطن. يتضمن التطبيق أيضًا متتبع فقدان الوزن ورسم بياني لتتبع تقدمك. يمكنك متابعة مؤشر كتلة الجسم الخاص بك ومراقبة تقدم فقدان الوزن مع مرور الوقت.